2013-02-11
06:55:00
Hur ser en helt vanlig dag ut för dig i buddhismen?
En vanlig dag för munkar kan skilja sig på småsaker, men dagarna är oftast ganska lika.
Min morfar är mer erfaren än mig och mer troende buddhist än vad jag är. På morgonen brukar han först tända ljus och rökelse för att förbereda sig för att meditera som oftast tar runt en halvtimme. Under tiden påminner dom sig själva om sin strävan och upplysning.
Han gör inga formella övningar under dagen, men det är inte det viktigaste har han sagt, eftersom man också kan jobba med medvetenhetsträning, som t.ex att inte ljuga, inte skvallra, och inte gå bakom ryggen på någon.
Det är också viktigt att öva på att stanna i nuet i medvetandet samtidigt som man släpper verkligheten, och endast tänka på positiva saker. Viktigt är även att man ser och uppmärksammar andra människor. Man ska bry sig om andra och visa att alla är lika värda och förtjänar samma stöd. Om det är stressigt runt omkring sig, samtidigt som man själv är lugn, kan man se andra människors stress. Människorna vet inte om att man iakttar dom, men då kan man tänka sig in i deras situation om man vill. På det sättet kan man känna saker som dom känner. Det gör så att man får medkänsla för vad dom går igenom. På kvällen gör man samma övning som på morgonen och även reflekterar över sina handlingar både under dagen, och under den tiden man levt.
Kommentera inlägget här:
